男性吃什么補腎壯陽

      指導意見：
      男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。平時在日常飲食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山藥，牡蠣，羊肉等，這些食物有補腎健脾的功能，對于改善性功能有一定的幫助。
      

      指導意見：
      同房時力不從心，有時候還沒有進去就射了，那就是早泄啊。早泄是最常見的射精功能障礙，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進行正常性生活為主要表現(xiàn)。主要的治療藥物時舍曲林。平時注意保持良好的生活習慣，不要太過勞累，不要熬夜等，清淡飲食，忌煙酒，適當?shù)募訌婓w育鍛煉。