你好，我想問下孕期一天吃幾個核桃最好的呢

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，懷孕期間每天吃一個核桃就可以了，過多的核桃可能引起血糖升高，也不需要這么多，每天一個就可以了
      

      病情分析：
      吃核桃有補腦的作用，孕婦每天吃幾個核桃是很好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，什么食物即使再好也不宜補得過多，因為過多吸收不了，就會排出體外，等于浪費，你可以每天吃3到5個核桃就可以，注意吃其他營養(yǎng)食物，注意平衡膳食，祝你健康。
      
      以上是對“你好，我想問下孕期一天吃幾個核桃最好的呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！核桃在國內(nèi)享有“萬歲子”、“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質(zhì)。糖類為10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      你好！注意孕期保健，營養(yǎng)合理搭配。每天吃3個左右即可。
      醫(yī)生詢問：
      你好！你還需要幫忙嗎？
      

      孕期一天吃2個核桃最好。核桃有豐富的維生素D，也可以多吃腰果、花生、芝麻等食物的