健康咨詢描述: 以前經(jīng)常登山,后來感覺膝蓋疼,上樓梯也疼。走平路,在平路上跑,沒感覺疼痛。
不知道這種癥狀多長時間了,是雙側(cè)膝關(guān)節(jié)還是單側(cè)膝關(guān)節(jié),有沒有腫脹,要是爬山和上樓梯疼痛的話還是建議盡量避免,因為爬山的話對膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是比較大的。
根據(jù)你的描述,多考慮可能有骨質(zhì)疏松的情況,建議平時可以注意補充鈣劑。可以進(jìn)行一些適度的運動,避免劇烈運動。加強膳食營養(yǎng)均衡。注意局部保暖,避免受涼。
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