腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)后復(fù)發(fā)

      病情分析：
      我是健康顧問，很高興為您作答，根據(jù)你提供的資料，分析認(rèn)為：是腰椎間盤突出癥引起。
      指導(dǎo)意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。平時(shí)避免久坐久站，多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      康復(fù)鍛煉對(duì)腰間盤突出患者非常重要，而且是必不可少，腰椎間盤突出的根本原因就是長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)，所以矯正姿勢(shì)是核心和根本。
      平時(shí)注意自我防治：
      1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢(shì)要正確。3．提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。