最近不知道怎么了，老是覺(jué)得累怎么辦？

      建議先到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做一個(gè)身體的檢查，看是否有身體的疾病。平時(shí)積極調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，放松心情。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
      

      根據(jù)您的描述，多考慮是由于工作或者生活壓力過(guò)大，導(dǎo)致的疲勞感。建議平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累?？梢赃M(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散散步、騎騎自行車等，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。少抽煙少喝酒。