我的眼只有一點近視，我也很少上網(wǎng)，怎么坐

女 | 12歲懸賞10個健康幣 2012-05-18 16:32:18 1人回復(fù) 來自南陽市

健康咨詢描述：我的眼只有一點近視，我也很少上網(wǎng)，怎么坐在教室前面，看不見后面的黑板?
患者女，13周歲，看不見黑板。

曾經(jīng)的治療情況和效果：否

想得到怎樣的幫助：如何讓眼變好，我不想戴眼鏡，請給我一些意見，謝謝

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2012-05-18 16:44:26 我要投訴

      病情分析：
      您好：通過您的描述癥狀是近視引起的視物模糊。
      指導意見：
      一般引起近視下降的根本原因是過度看近的用眼環(huán)境（比如長時間做作業(yè)、看書、看電視、看電腦等），所以預(yù)防控制必須從根源上入手。平時可以做些對視力控制的保?。?.找一處十米外的植物，凝視30妙，然后仔細觀察自己的手掌5秒，要看清掌紋。2.轉(zhuǎn)動眼珠5秒，盡量轉(zhuǎn)到極限。3.眼保健操。以上三步每天做3次，貴在堅持！祝您健康！