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早上吃一粒養(yǎng)生堂天然VC，晚上要睡覺前吃

女 | 23歲懸賞10個健康幣 2012-05-17 09:59:06 2人回復來自

健康咨詢描述：早上吃一粒養(yǎng)生堂天然VC，晚上要睡覺前吃一粒VC和VE，請問這樣的吃法可以嗎？
本人女，23歲，身體狀況良好，只是皮膚黝黑，暗黃。

曾經的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：聽說VC能美白，VE能祛斑，內調，如果長期服用，能美白嗎？
聽說VC,VE攝入量不能太多，我吃的是天然的，那么一天吃兩粒VC，一粒VE可以嗎？
聽說VC晚上服用會美白，那我早上飯后吃一粒VC，晚上睡前吃一粒VC和VE可以嗎？

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2018-06-16 11:48:46 我要投訴

你好，根據描述考慮維生素c和維生素e是可以提高機體免疫力，淡化黑色素沉淀的，目前建議你晚上睡覺之前可以口服維生素c和維生素e。

涂明其他幫助網友：574稱贊：49

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2012-05-17 10:05:16 我要投訴

      病情分析：
      你好可以的維生素C是抗氧化劑。按理論是有一定的還原黑色素的作用。
      指導意見：
      可以長期每天服用維生素C是水溶性的不會中毒所以可以放心服用但是維生素E是不能夠多吃的