看東西就有點(diǎn)模糊的的、

      就目前癥狀來看，通常是由于平時(shí)睡眠缺乏，用眼不合理引起的，視疲勞或屈光不正，比如近視，緩解方法，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦電視，等精細(xì)用眼的使用，多看遠(yuǎn)處，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，做眼部的按摩和熱敷，點(diǎn)滋潤型的眼藥水，比如聚乙烯醇滴眼液，如果兩周沒有改善，要去醫(yī)院眼科檢查視力，屈光度和眼底，有屈光不正，要佩戴眼鏡。
      

      這情況平時(shí)注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，盡量在空隙時(shí)遠(yuǎn)眺讓眼睛放松。多補(bǔ)充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)描述，你的情況有可能是近視了，先去眼科醫(yī)院查下視力，另外還要保護(hù)視力的，注意睡眠不可少：睡眠每天要在8小時(shí)以上的啊。
      指導(dǎo)意見：
      常到戶外其他地方活動(dòng),使眼睛有看遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)。還要注意營養(yǎng)攝取要均衡：應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米,麥片,酵母等)，其他刺激性食物就盡量少吃。
      
      以上是對“看東西就有點(diǎn)模糊的的、”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！