腿部深靜脈血栓形成如何才能避免？

健康咨詢(xún)描述： 報(bào)載:某人遭遇車(chē)禍腿部重傷，住院一星期后，發(fā)現(xiàn)腿部麻木、腫痛，經(jīng)查確定腿部深靜脈血栓形成，無(wú)奈只有按醫(yī)囑又做一次手術(shù)，否則形成的血栓會(huì)危及生命。遺憾的是怎樣才能避免深靜脈血栓的形成，該文并未談及。本人半月前因不慎騎自行車(chē)滑倒將腿部摔傷，及時(shí)進(jìn)行了醫(yī)治，四天后經(jīng)彩超檢查確定，深靜脈未形成血栓。但是以后呢？我心里不踏實(shí)，故請(qǐng)教專(zhuān)家，腿部摔傷后避免深靜脈血栓的形成，有什么辦法？我還需要再做彩超檢查嗎？多長(zhǎng)時(shí)間就需要做一次？
現(xiàn)在每天都能下地扶拐杖走幾次，腿腫日漸減輕，傷腿腳掌可以全部落地，短時(shí)間承重全身重量，床上活動(dòng)基本沒(méi)有問(wèn)題。現(xiàn)在用藥的情況:沈陽(yáng)紅藥氣霧劑（每天噴5次，見(jiàn)效），口服活血化瘀、消腫止痛，治療鐵打損傷的中藥，此外用了一個(gè)驗(yàn)方:口服黃瓜籽粉+生菜籽粉。咨詢(xún)的目的:避免血栓。