我今年二十歲,有三年的手淫史了,最近勞感覺后腰發(fā)酸

      首先是需要控制。有規(guī)律性生活的情況下可以戒除手淫。頻繁的遺精是不正常的。頻繁遺精與包皮過長，前列腺炎精囊炎等疾病有關(guān)。需要系統(tǒng)檢查，才能找到病因，對癥治療。
      

      適當手淫有益于增進身心健康，但是如果太過于頻繁，容易引起腰酸背痛，乏力，嗜睡，精神萎靡不振等癥狀。但是沒有必要戒除，可以減少次數(shù)。因為年齡太小，不適合用藥物治療，所以建議應(yīng)多到室外活動，均衡營養(yǎng)，保證充足的睡眠，過一段時間就可以恢復。
      

      出現(xiàn)這樣的情況可能是腎氣虧虛引起的典型表現(xiàn)，最好是能夠口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸對癥治療，能夠有效的緩解這樣的癥狀。持續(xù)的治療四到八周應(yīng)該就會好了。
      
      以上是對“我今年二十歲,有三年的手淫史了,最近勞感覺后腰發(fā)酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于你所說的情況，根據(jù)你描述的癥狀，對于你所出現(xiàn)的遺精的狀況，與你以前的手淫有直接的關(guān)系。長期手淫會引起很多疾病，會引起前列腺炎，龜頭炎，泌尿系感染等，還會引起陽痿和早泄出現(xiàn)性功能障礙。還會對陰部的器官造成損害。所以要戒除手淫這個不良的習慣。同時性生活不要過頻。生活起居要有規(guī)律，不要熬夜，注重睡眠。在飲食上可以多吃些牡蠣，韭菜，牛羊肉等。還要加強自己的身體鍛煉。逐漸調(diào)節(jié)一下，看癥狀是否能得到改善。必要時可以到正規(guī)的醫(yī)院男性科去診治。祝您身體健康。
      

      遺精是年輕人正常的生理現(xiàn)象，不要緊張。白天如果性沖動過多，性欲旺盛，沒有性生活排泄，晚上就會遺精。平時需要轉(zhuǎn)移注意力，避免性刺激，戒除手淫。
      

      你好，這種情況可能是頻繁的手淫引起的腎虛，精液不固，你首先要戒掉手淫后，適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，同時找一個資深的中醫(yī)大夫號脈后用中藥給你調(diào)理一段時間后，慢慢的就會改善的。
      

      不必緊張，更不用吃藥。注意分散注意力，穿著合適的內(nèi)褲避免刺激，被子不要過厚！
      
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