健康咨詢描述: 我想有一個曼妙的身材,展現(xiàn)迷人的風(fēng)采,所以我想減肥,怎么樣才能合理減肥,達(dá)到我理想的體重和體型。
想得到怎樣的幫助:怎么樣減肥?
病情分析:
減肥指運(yùn)用藥物,飲食、運(yùn)動、中醫(yī)經(jīng)絡(luò),心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
一般對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。
病情分析:
你好,如果你是要進(jìn)行減肥的話,建議你可以積極參加各種體育鍛煉,比較好。
指導(dǎo)意見:
建議你體育運(yùn)動以后,補(bǔ)充電解質(zhì)飲料,以免引起脫水,同時要保持營養(yǎng)的均衡。
病情分析:
一般來說減肥最合理的辦法就是正常的生活,減少食物的攝入
指導(dǎo)意見:
其次就是需要大量的活動鍛煉才行的,其余的來看并無什么很大的問題的,注意休息即可
以上是對“程丹彤減肥茶官網(wǎng)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
不要相信偏方這些,我個人認(rèn)為那些藥不靠譜,減肥絕對不能病急亂投醫(yī)的。
指導(dǎo)意見:
這個無非兩個原則的,一個控制嘴巴,一個邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅(jiān)持。
病情分析:
你好,減肥要遵守早飯吃好,中午飯吃飽,晚飯要吃少的原則,加強(qiáng)體育鍛煉才能達(dá)到減肥效果。
指導(dǎo)意見:
理想的體重是身高厘米數(shù)減105乘2是標(biāo)準(zhǔn)體重,在注重內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng)才能達(dá)到理想的效果。
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