健康咨詢描述: 哺乳期脫發(fā),大把大把的掉,現(xiàn)在頭發(fā)可稀了,怎么會(huì)這樣,該怎么辦?
你好,你有情況呢,建議你平時(shí)那樣避免熬夜,以免太過于勞累,多吃新鮮的蔬菜水果,蛋奶,魚肉都要吃,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),多注意休養(yǎng)就行了
您好,生完小孩子之后,腎氣比較虛弱,而頭發(fā)和腎肺血關(guān)系比較密切。人累了就更容易掉發(fā)。建議每天早上起來用木梳輕梳頭皮,然后用手指輕敲頭皮。飲食上面多吃些芝麻,核桃,黑米。多吃些補(bǔ)肝腎的食物。做些戶外的運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體質(zhì)。還有一個(gè)偏方,每天用生姜涂一下,有長(zhǎng)毛發(fā)的作用
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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