健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在讀高三,馬上就要高考了,讓感到非常緊張,壓力很大,晚上老是睡不著,白天上課的時(shí)候打瞌睡,而且精神集中不了,經(jīng)常被老師點(diǎn)名,我試過(guò)很多辦法可是就是睡不著,我不怎么該怎么辦了?
想得到怎樣的幫助:食療有什么治療失眠的辦法?
病情分析:
你的這個(gè)情況是心理緊張的,出現(xiàn)的這個(gè)緊張還是需要你自己調(diào)節(jié)的,心態(tài)要好才可以的
指導(dǎo)意見(jiàn):
你還是需要多跟老師溝通的,晚上睡覺(jué)前可以熱水泡腳,然后跑步回來(lái)洗個(gè)熱水澡就好了
病情分析:
你好,引起失眠的原因很多,不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會(huì)引起失眠的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等,另外,臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,最好在水里加點(diǎn)醋。
病情分析:
你好,從你描述的這個(gè)情況來(lái)看,你的這個(gè)情況主要是由于學(xué)習(xí)壓力大造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你的這個(gè)情況最好是注意保證足夠的睡眠,如果條件實(shí)在是不允許的話可以服用些健腦補(bǔ)腎丸。
以上是對(duì)“全世界失眠小說(shuō)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于寧心安神,健脾和胃。本品用于失眠健忘,身...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線