一個(gè)1,61mm的女孩子體重55kg,這跟標(biāo)準(zhǔn)身材比例相差多少

保密 | 0個(gè)月 2005-11-29 23:18:41 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：一個(gè)1.61mm的女孩子體重55kg,這跟標(biāo)準(zhǔn)身材比例相差多少? 應(yīng)該控制到多少體重比較適當(dāng)呢? 另詢(xún):用哪種方法比較有利身體健康地保持"S"型身材呢? *拒絕藥物*
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:感謝“雪中飛”的回答。同時(shí)還有一個(gè)問(wèn)題要咨詢(xún):雖然你覺(jué)得我是屬于標(biāo)準(zhǔn)體重，但是體型看起來(lái)有點(diǎn)胖的；是不是屬于“虛肥”的那種呢？要怎么樣才能改變現(xiàn)在的這種狀態(tài)呢？請(qǐng)指教！謝謝！盼復(fù)

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2019-09-09 14:49:41 我要投訴

已經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)體重了。每天跑步半小時(shí)，每天按摩腹部半小時(shí)，堅(jiān)持三個(gè)月。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。適當(dāng)?shù)脑黾佑斡究觳阶叩冗\(yùn)動(dòng)，而且要注意按摩穴位，比如說(shuō)按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動(dòng)物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點(diǎn)喝肉制品，少喝含糖飲料。