這就是確診妊娠糖尿病了嗎？

      你好： 診斷標(biāo)準(zhǔn) ：空腹血糖＜7.2mmol/L口服葡萄糖耐量曲線不正常1、孕前未發(fā)現(xiàn)糖尿病或糖耐量減低。 2、妊娠期糧尿病對(duì)胎兒的影響以自然流產(chǎn)，胎死宮內(nèi)，早產(chǎn)及圍產(chǎn)期死亡為多見，分娩巨大兒較多。 平時(shí)飲食要注意(1)碳水化合物 ①仍以五谷、根莖及豆類為主要來源，尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包更佳。 ②水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì)含量高，應(yīng)優(yōu)先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高故不宜多吃。 ③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質(zhì)和粗纖維，既能調(diào)劑孕婦的口味，適應(yīng)孕婦的飲食習(xí)慣，又因含糖量低，故可不限量進(jìn)食。 ④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點(diǎn)等雙糖、單糖食物應(yīng)盡量避免。 (2)蛋白質(zhì) 妊娠時(shí)蛋白質(zhì)量一定要滿足，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不僅是維持子宮和胎盤正常發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)胎兒的正常發(fā)育也非常重要。食物中蛋白質(zhì)的最好來源是牛奶、乳制品、禽蛋、魚和豆制品。 (3)礦物質(zhì) ①鐵：需比非妊娠婦女多吃一些含鐵高的食物，如動(dòng)物的肝臟。這是因?yàn)?，鐵是主要的造血物質(zhì)。妊娠時(shí)母親需要更多補(bǔ)充鐵，而胎兒也需要在肝臟內(nèi)儲(chǔ)存更多的鐵，以便在出生后離開母親時(shí)，在不能及時(shí)得到足夠的鐵補(bǔ)充時(shí)，能自身造血用。 ②鈣：每天應(yīng)能保證1200mg鈣的補(bǔ)充，因?yàn)殁}對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育非常重要，牛奶是鈣的主要來源，如果因?qū)εＤ踢^敏而不能喝牛奶時(shí)，應(yīng)詢問醫(yī)生，獲得幫助，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片。 (4)維生素 ①維生素D：妊娠時(shí)需要量增加，有條件時(shí)可飲用加入維生素D的牛奶，或更為簡(jiǎn)單的方法是每天在陽光下散步。 ②葉酸：妊娠時(shí)需要量比平時(shí)增加2倍，因此應(yīng)多吃一些含葉酸較多而對(duì)血糖影響較小的食物：綠葉青菜(如菠菜和甘藍(lán)菜)、豆類、動(dòng)物肝臟、橙和全麥面粉等。 ③維生素B、C族：需要量?jī)H輕微增加，且在許多食物中有相當(dāng)大的含量，因而一般不會(huì)缺乏，沒必要特別供應(yīng)。 妊娠期糖尿病不應(yīng)大量進(jìn)食的食物有： ①咖啡因：在我們?nèi)粘Ｋ鹊目Х取⒉韬秃K打的飲料中含有大量咖啡因，咖啡因?qū)π呐K及中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有刺激作用，因此在妊娠時(shí)應(yīng)盡量減少。 ②酒精飲料：妊娠婦女飲酒將會(huì)使胎兒發(fā)育及出生后的智力造成不良影響，而且酒精對(duì)糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要。 ③吸煙：香煙對(duì)身體有百害而無一益，戒煙對(duì)母親及胎兒的健康至關(guān)重要。 妊娠期糖尿病患者的進(jìn)食量不應(yīng)象其他類型糖尿病那樣嚴(yán)格，可適當(dāng)放寬，一般可在其他類型糖尿病飲食控制的基礎(chǔ)上加20%～30%，以保證在整個(gè)妊娠期間體重增加不超過9公斤。但在不同的妊娠時(shí)間內(nèi)，體重增加的要求不同： ①在妊娠的前3個(gè)月，體重增加不宜太快，一般保持在2～4斤即可。 ②妊娠的后3個(gè)月，體重增加的速度大大加快，大約每周1斤左右。 ③在妊娠期間出現(xiàn)體重增加過快、體重不變或減輕時(shí)，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢。 ④切忌妊娠時(shí)還在減肥，這不但不利于胎兒發(fā)育，并對(duì)母親也有害，而且糖尿病酮癥發(fā)生的機(jī)會(huì)也大大增加