求治老年便秘的良方
健康咨詢描述： 我的父親年老體虛,有淺表性胃炎,胃腸功能不好,便秘已有好幾個(gè)月,一直用開塞露,現(xiàn)在發(fā)展到灌腸,最近用耄塞通,胃腸舒,新絡(luò)納,及中藥已有好轉(zhuǎn),但大便還是有困難,有時(shí)還得灌腸,有沒(méi)有良方,萬(wàn)分感謝!
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你好!治療便秘的六字訣 --------------------------------------------------------------------------------來(lái)源：當(dāng)代健康報(bào)時(shí)間：2004.12.29 進(jìn)入老年以后，重視自我保健對(duì)祛病延年、安度晚年有著積極的意義。以前，我曾有腸道功能紊亂、腹部脹滿和便秘的毛病。由于我比較重視養(yǎng)生保健的緣故，現(xiàn)在胃部不適、便秘均不藥而愈。我的腸胃保健六字訣是： 一是“水”。多年來(lái)我喝的是當(dāng)天燒開后自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，并堅(jiān)持每晚睡前、夜半醒時(shí)和晨起后各飲一杯白開水。既起到了“內(nèi)洗滌”、“稀血液”的作用，又刺激了胃腸道，利于軟化糞便通大便。二是“軟”。人到中年以后，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物，這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。三是“粗”。常吃富含膳食纖維的食物，如全谷（粗糧）食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等，每天可適當(dāng)選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動(dòng)，加快糞便排出。四是“排”。定時(shí)（早晨）排便，不拖延時(shí)間，使腸中常清。大便后用溫水清洗肛門及會(huì)陰部，以保持清潔。五是“動(dòng)”。適度運(yùn)動(dòng)，每天早晚慢跑、散步，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。另外，早晚各做一次腹式呼吸，時(shí)間為15分鐘，使小腹、腰背部有發(fā)熱感覺(jué)。隨著腹肌的起伏運(yùn)動(dòng)，胃和腸的活動(dòng)量增大，消化功能也得到了增強(qiáng)，對(duì)糟粕的排斥更加徹底。六是“揉”。每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹，以肚臍為中心，順時(shí)針揉100次。可促進(jìn)腹腔血液循環(huán)，助消化、通腸胃，從而促使大便順暢排泄。
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便秘,中醫(yī)辨證治療效果較為理想,便秘的原因是多主面的,其中主要有外感寒熱之邪,內(nèi)傷飲食情志,病后體虛,陰陽(yáng)氣血不足等.本病病在大腸,但與脾胃肺肝腎密切相關(guān),脾虛傳送無(wú)力,致大腸傳導(dǎo)功能失常,可成便秘;胃熱熾盛,下傳大腸,燔灼津液,燥屎內(nèi)結(jié)可成便秘;肺熱下移大腸,則大腸傳導(dǎo)功能失常,也可成便秘,若肝氣郁滯,腑氣不能暢通,腎陰不足,則腸道失潤(rùn),腎陽(yáng)不足,則大腸失于溫煦而傳送無(wú)力也可便秘.其病因病機(jī)歸納起來(lái)大致可分為好下幾個(gè)方面：1>腸胃積熱,2>氣機(jī)郁滯,3>陰寒積滯,4>氣虛陽(yáng)衰,5>陰虧血少等但中醫(yī)進(jìn)究產(chǎn)證施治,你最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院結(jié)合臨床,四診合參,才好對(duì)癥下藥,祝你早日康復(fù)!
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中醫(yī)認(rèn)為老年便秘多因氣血不足、陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虛所致，故臨床治療常采用益氣、養(yǎng)陰血、溫陽(yáng)、潤(rùn)腸等法。 一、氣虛便秘(氣虛指疲倦無(wú)力、精神不好、不想說(shuō)話、氣短、出汗較多)。 芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克、黃芪20克、蜂蜜適量。將黑芝麻搗爛磨成糊狀，煮熟后調(diào)蜂蜜、黃芪煎水去渣沖服。 牛奶粳米粥：牛奶250克、粳米100克、白糖適量。粥成入牛奶及白糖調(diào)勻，空腹服食。 二、血虛便秘(血虛指頭昏眼花、心慌心跳、失眠多夢(mèng)、手足發(fā)麻、唇甲變淡等)。 首烏紅棗粥：首烏20—30克、大米60克、紅棗10枚、冰糖適量。先將首烏加水煎取藥汁，再加大米、紅棗共煮粥，粥成入冰糖溶化后服。 海參木耳豬腸湯：海參30克、木耳20克、豬大腸150克，將豬大腸洗凈，與木耳、海參共燉熟、調(diào)味服食。 三、陰虛便秘(陰虛指咽干舌燥、面部潮熱、手足心發(fā)燙、夜晚盜汗、唇舌紅等)。 百合蜂蜜飲：百合50克，蜂蜜、白糖適量。百合加水煮至熟透，入蜂蜜、白糖調(diào)勻服食。 黑芝麻桃松糊：黑芝麻、核桃仁、松子仁各20克，蜂蜜適量。共搗爛加蜂蜜調(diào)勻，溫水送服。 四、陽(yáng)虛便秘(陽(yáng)虛指除具有一般氣虛癥狀外，兼有怕冷、四肢不易溫暖、小便清長(zhǎng)等癥)。 蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克、羊肉60克、大米100克。先煎肉蓯蓉及羊肉，去渣取汁，入米煮粥，調(diào)味服食。 狗肉燉紅棗：狗肉250克、紅棗250克。料酒一匙、精鹽少許。紅棗去皮切塊，備用。狗肉洗凈切成小塊，入鍋中加入料酒一匙，清水適量，精鹽少許，文火煮沸，去浮沫，燉約1小時(shí)后入紅棗，至爛為度，佐食用。 芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等分，將二味炒熟，研成細(xì)末，裝瓶?jī)?nèi)。每日1次，每次20克，蜂蜜適量，拌勻溫?zé)岱?
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疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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