右手背根部鼓起一個(gè)直徑約3CM的硬物

健康咨詢描述： 兩周前一個(gè)偶然的機(jī)會,當(dāng)不經(jīng)意地握著右拳向下彎時(shí),發(fā)現(xiàn)手背根部(正中)鼓起一個(gè)直徑約3CM的硬物.平常工作、生活時(shí),它對我無任何感覺，也沒有任何影響.只是當(dāng)我靜下來時(shí)偶爾會感到它牽引并壓迫著我的神經(jīng).
我今年41歲,以前手握筆寫字時(shí)間長了,手背根部會出現(xiàn)酸疼的感覺,有時(shí)手背上還會沁出汗珠.
上周去社區(qū)醫(yī)務(wù)室就診,醫(yī)生講,這是良性腱鞘肌瘤,即使手術(shù)切除后,還會復(fù)發(fā).保守療法是待它再長大一點(diǎn)后壓碎掉.這段時(shí)間,它還沒有任何變化.
請各位高人見仁見智，就如何消除我手背根部的這個(gè)硬物、平常飲食及生活中應(yīng)注意的事項(xiàng)等指點(diǎn)迷津,不勝感激!