手淫多年已經(jīng)出現(xiàn)很多癥狀
健康咨詢描述：
我以前在貴站 發(fā)過帖子 問過 我18歲。 但已經(jīng)手淫很多年了。
沒有問題才怪。 很后悔 。 現(xiàn)在明白了 又不能叫家里知道 所以不好去醫(yī)院 只能在網(wǎng)上請求幫助。 請大夫集中回答我以下的問題 至于如何解除手淫 您就不用告訴我了（因為我已經(jīng)看了很多次了 并且正在控制中） 謝謝。
首先是 早瀉 然后是 無精。
1早瀉 很嚴重 手淫時根本堅持不了多長時間 3分鐘 就瀉 有時更少
2無精 就是無精。 沒次都是只有一些 白水似的液體（很少）當然也是粘稠的。 但那不是精液。。 精液是 乳白色的沒錯吧。 無精狀況最近更是嚴重。
3主要大癥狀就這兩個。 我現(xiàn)在已在控制手淫 想咨詢 如何才能恢復那些癥狀 最好不要吃藥。。。 謝謝。
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回復區(qū)
首先要戒除手淫方法1、分散法：充分合理安排業(yè)余時間，使自己無暇顧及手淫。2、學習法：正確認識人體，正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神秘感。3、去“邪”法：集中注意力，排除雜念，堅持不接觸各類不健康的出版物及電視節(jié)目。4、睡眠法：最好等到睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。步驟1、上床前，堅持二十分鐘到半個小時的強度鍛煉，應(yīng)達到疲勞為止，用冷水洗臉洗腳，然后立即上床。2、上床后，應(yīng)杜絕一切思想，閉上眼睛睡覺。3、若萬一不能入睡，應(yīng)嚴格控制自己，不想與性有關(guān)的問題。4、如上述方法仍無效，可插入耳機，收聽自己不感興趣的節(jié)目，當你的腦海中閃現(xiàn)出手淫的念頭時，通過自己有意識地克服。5、手淫欲念重的人，應(yīng)設(shè)法減少單獨活動的時間，經(jīng)常與別人在一起，也就是設(shè)法杜絕自己手淫習慣。
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