頸椎骨質(zhì)增生應該多做什么運動

      就你目前的情況來看，首先考慮還是頸椎病，建議最好到醫(yī)院查一下頸椎ct，明確下是不是有頸椎間盤突出，以及骨質(zhì)增生的嚴重程度。這個毛病跟你長期不良的姿勢有關系，長時間坐那里低頭玩手機，玩電腦或者做功課。以后的話一定要注意，不能長時間坐那里保持一個姿勢，大概過半到一個小時就要上下左右輕輕活動一下頭部轉(zhuǎn)動一下?？梢猿砸稽c營養(yǎng)神經(jīng)的藥物彌可保片，也可以吃點消炎止痛的藥扶他林緩釋片，再加上一點通經(jīng)活絡的藥，比如獨一味膠囊等等。

      頸椎骨質(zhì)增生可做頸椎操等，如取坐位，全身放松，頸伸直，雙手自然交叉置于腿上；頭正位，低下至最大限度，抬頭回到正位，然后頭仰至最大限度，恢復頭正位等。

      你好，頸部骨質(zhì)增生是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患,是頸椎病最為常見的一種，中醫(yī)認為頸部骨質(zhì)增生主要是由于腎氣虧損所致，由于本病虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復發(fā)。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，對頸椎病效果非常好，可以快速康復不反彈。采用以上傳統(tǒng)中藥配方治療，完全無副作用，治愈后不復發(fā)，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活，奇效實用，省錢方便。另外需要注意以下幾點：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質(zhì)疏松癥；二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發(fā)或加重；三是無論采取哪種手術方式，都是在患者頸部的神經(jīng)密集區(qū)進行，手術過程中極易損傷周圍神經(jīng)而導致其它癥狀。希望正確治療，早日康復！
      以上是對“頸椎骨質(zhì)增生應該多做什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      自我療法：頸圍：限制頸部的過度活動，緩解椎間隙內(nèi)的壓力。增加頸部的支撐作用。牽引：可以在家中，也可住院，低枕頭，糾正高枕無憂姿勢。作用：限制頭頸部活動。有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納。按摩與推拿法，理療操作的方法要揉和

      病情分析：
      頸椎骨質(zhì)增生可做頸椎操等，如取坐位，全身放松，頸伸直，雙手自然交叉置于腿上；頭正位，低下至最大限度，抬頭回到正位，然后頭仰至最大限度，恢復頭正位等。
      指導意見：
      平時要注意頸部的保暖，不要總是低著頭，注意減輕對頸部的壓力。手腕一直疼痛的話也可能是因為腕管綜合征導致的。建議您做一個檢查確定。平時減少對腕部的作用力。

      病情分析：
      自我療法：頸圍：限制頸部的過度活動，緩解椎間隙內(nèi)的壓力。增加頸部的支撐作用。牽引：可以在家中，也可住院，低枕頭，糾正高枕無憂姿勢。
      指導意見：
      限制頭頸部活動。有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納。按摩與推拿法，理療操作的方法要揉和

      病情分析：
      頸部骨質(zhì)增生是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患,是頸椎病最為常見的一種，中醫(yī)認為頸部骨質(zhì)增生主要是由于腎氣虧損所致，由于本病虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治
      指導意見：
      建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復發(fā)。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，對頸椎病效果非常好，可以快速康復不反彈
      以上是對“頸椎骨質(zhì)增生應該多做什么運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是無論采取哪種手術方式都是在患者頸部的神經(jīng)密集區(qū)進行手術過程中極易損傷周圍神經(jīng)而導致其它癥狀希望正確治療早日康復
      指導意見：
      自我療法：頸圍：限制頸部的過度活動緩解椎間隙內(nèi)的壓力增加頸部的支撐作用牽引：可以在家中也可住院低枕頭糾正高枕無憂姿勢作用：限制頭頸部活動有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納按摩與推拿法理療操作的方法要揉和

      病情分析：
      你好，頸部骨質(zhì)增生是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患,是頸椎病最為常見的一種
      指導意見：
      頸椎骨質(zhì)增生可做頸椎操等，如取坐位，全身放松，頸伸直，雙手自然交叉置于腿上；頭正位，低下至最大限度，抬頭回到正位，然后頭仰至最大限度，恢復頭正位等。