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我的手腳常年都是冰冷的、晚上睡覺都是很冰

女 | 21歲 2011-11-02 23:29:22 2人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述：我的手腳常年都是冰冷的、晚上睡覺都是很冰、特別是一到冬天冰地很厲害、這是不是屬于體寒啊？
好像沒什么癥狀、就是手腳冰冷、、

曾經(jīng)的治療情況和效果：無、只是有藥物過敏、、

想得到怎樣的幫助：怎樣才能解決手腳冰冷？

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張建峰心理咨詢師幫助網(wǎng)友：968稱贊：144

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2011-11-02 23:33:23 我要投訴

      病情分析：
      您好，在醫(yī)學(xué)上經(jīng)常長期的手腳冰涼，可以稱為冷寒癥。如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      必須從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動，如散步、跳舞，跳繩等、食療、多吃暖身的食物。多吃紅棗、當(dāng)歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉等，這樣你就可以四肢溫暖、面色紅潤的。
      醫(yī)生詢問：

hys2010 其他幫助網(wǎng)友：10843稱贊：1520

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2011-11-02 23:48:06 我要投訴

      病情分析：
      您好，手腳冰冷多見于女性，由于體質(zhì)原因或者貧血、腎氣虛、甲狀腺功能低下等疾病。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有低血糖、甲減、貧血等疾病，平日注意多吃富含鐵質(zhì)的食物，例如牛肉。多吃加熱的食物例如熱粥、熱湯，少吃冷飲和生冷食品。注意保暖，適當(dāng)多穿一些衣物，包括手套、厚襪子、保暖的鞋子。經(jīng)常運(yùn)動鍛煉也能促進(jìn)末梢血液循環(huán)。
      醫(yī)生詢問：