請問體質(zhì)不好通過自我按摩可以調(diào)整過來嗎？

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出典型的癥狀則為腰腿疼痛，也是腎虛的表現(xiàn)，腰膝酸軟，健忘等也考慮與腎虛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以經(jīng)常進(jìn)行按摩腰腧，腰陽關(guān)，大腸腧等穴位，還可以配合艾灸調(diào)理，最好能看針灸科進(jìn)行專業(yè)調(diào)理，不宜久坐久站或者彎腰負(fù)重。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      根據(jù)你的提供信息也很明顯得是屬于陽虛癥狀，重點(diǎn)是腎臟的調(diào)理方能解決你的問題
      指導(dǎo)意見：
      可以的，但按摩也是有講就得，不能隨便的亂來，不然經(jīng)絡(luò)打亂了氣血，很不舒服的，你必須到專業(yè)的地方做推拿按摩
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      按摩或艾灸腰眼、關(guān)元、涌泉有一定的強(qiáng)壯保健作用。但是它們只是保健治療，也許會有些微緩解癥狀的作用（在長期堅(jiān)持的基礎(chǔ)上），但作用是有限的。此外，腰椎間盤突出如果確診確實(shí)是腰椎間盤突出的話靠藥物治療是不可能痊愈的。
      指導(dǎo)意見：
      1.飲食睡眠規(guī)律，保持心情放松舒暢，房事有節(jié)，適量運(yùn)動(dòng)。
      2.可以用歸脾丸和五子衍宗丸健脾補(bǔ)腎（也可用金匱腎氣丸）
      3.腰椎間盤突出可用些強(qiáng)腰健骨的藥物或針灸推拿緩解癥狀。
      4.如果腰椎間盤突出很嚴(yán)重的話可以考慮手術(shù)。
      醫(yī)生詢問：
      
      以上是對“請問體質(zhì)不好通過自我按摩可以調(diào)整過來嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！