最近掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦

      你好，脫發(fā)可能是勞累過度，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系，另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，要保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
      

      指導(dǎo)意見：
      脫發(fā)的原因大多與營養(yǎng)有關(guān)，建議去查下血微量元素，看看結(jié)果。平時(shí)注意多吃點(diǎn)豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預(yù)防掉發(fā)有很好的效果，另外，每次洗頭發(fā)的時(shí)候，在水里放點(diǎn)鹽，也可以起到預(yù)防掉發(fā)的效果的。
      醫(yī)生詢問：
      

      指導(dǎo)意見：
      這情況建議積極補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。
      醫(yī)生詢問：
      
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