年輕人怎么預(yù)防糖尿??？是不是要少吃糖少吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢(xún)一般注意改善生活習(xí)慣，不能高糖飲食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動(dòng)，保持正常體重。過(guò)度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。 注意飲食很重要，祝健康。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      

      糖尿病的發(fā)生主要是與遺傳，環(huán)境生活，飲食習(xí)慣，免疫等密切相關(guān)。年輕人要預(yù)防糖尿病，最關(guān)鍵的就是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活飲食習(xí)慣。多飲水，多吃蔬菜，少吃太甜太油膩的食物。不能吸煙時(shí)量的飲酒，作息時(shí)間規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)控制體重，不熬夜。還有就是要有一種平和心態(tài)。其實(shí)不管什么疾病，預(yù)防都是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢(xún)，糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，2型糖尿病主要是因?yàn)橐葝u素抵抗造成的血糖高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要注意的就是含糖量高的食物和水果要適量吃，平時(shí)多鍛煉身體，最主要的還是良好的生活習(xí)慣，其他的沒(méi)有什么。
      
      以上是對(duì)“年輕人怎么預(yù)防糖尿??？是不是要少吃糖少吃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      糖尿病是內(nèi)分泌代謝紊亂的，也是難以預(yù)防，又沒(méi)有什么癥狀也不要特意治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議定期檢測(cè)血糖血壓這些的，注意清淡飲食，避免甜食的，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)對(duì)糖尿病知識(shí)的學(xué)習(xí)
      

      這位朋友，糖尿病目前還是不能根治的，長(zhǎng)期血糖控制不好容易引起心腦腎和血管病變，一般需要長(zhǎng)期用藥控制，建議口服二甲雙胍緩釋片和格列齊特片等，平時(shí)低糖低脂肪飲食，戒煙酒，還要適當(dāng)控制主食的攝入，多食用蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重是關(guān)鍵。