嘴唇起泡與單純皰疹

健康咨詢描述： 患者年齡:２４
前幾天下嘴唇無緣無故長了三個水泡，擠破之后很痛．上網(wǎng)查詢得知這種情況屬于單純皰疹，會自動愈合，但容易復發(fā)．平時飲食正常，不過一般睡得比較晚，而且每天面對電腦基本上是１４個小時．想咨詢針對這種情況該如何調(diào)節(jié)？
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:差不多一周時間了，現(xiàn)在還沒好．
目前一般情況:創(chuàng)面容易裂開流血．
病史:第一次出現(xiàn)是過年時，也是下嘴唇長了三個泡．第二次是五一的時候，下嘴唇．
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:上兩次都有看中醫(yī)，開的去火解熱的湯藥喝．不過自己認為湯藥作用不大，到一定時間，它自己就愈合了．這次沒有吃藥，也沒有看醫(yī)生，它也在好轉，效果不是很明顯．
其它:另外想咨詢一下關于口腔潰瘍，平時應該如何注意．
請回答，謝謝！