健康咨詢描述: 您怎么知道我有強(qiáng)迫癥
想得到怎樣的幫助:隨便什么幫助都可以
病情分析:
你好,我簡單看了一下我以前回答的問題,但我一時(shí)找不到我曾經(jīng)給你回答的題目了。所以也有些對(duì)不上的感覺。
你問我怎么知道你有強(qiáng)迫癥,我感覺如果我提到你的強(qiáng)迫癥,那么你的描述里應(yīng)該涉及到強(qiáng)迫行為與強(qiáng)迫思維存在,另外,有因?yàn)檫@些問題而出現(xiàn)的痛苦體驗(yàn),有一定的時(shí)間,社會(huì)生活方面受到了影響。具有了這些,我大概可以給人們定強(qiáng)迫癥了。
指導(dǎo)意見:
如果確是這樣,我建議你調(diào)整一下自己的為人處事的態(tài)度,更深一點(diǎn)說就是改變一下世界觀。這個(gè)說起來容易但做起來卻很難。所以,一般情況,我會(huì)建議人們?nèi)プ鲂睦碜稍?,以更好的調(diào)整自己。
當(dāng)然,我認(rèn)為說這些太大的目標(biāo)等于沒說,我認(rèn)為最好的方法,是先給自己定一個(gè)小的目標(biāo),然后去達(dá)成它,慢慢學(xué)會(huì)取悅自己,慢慢恢復(fù)自信,只有這樣,你的改變才是有可行的。
您的情況還是心理原因,建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生,做個(gè)心理治療的,祝您身體健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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