健康咨詢描述: 我媽媽今年48歲,現(xiàn)在脫發(fā)很嚴(yán)重,是怎么回事啊,怎么才能減少脫發(fā)
你好,人的頭發(fā)總數(shù)大約10至11萬根,而每根毛發(fā)都有它的生長(zhǎng)周期——“生長(zhǎng)期”可持續(xù)約2~8年,“退化期”持續(xù)約3周,“休止期”則持續(xù)3個(gè)月左右,如此三個(gè)時(shí)期循環(huán)不已。人類一生當(dāng)中,每個(gè)毛囊可進(jìn)行15~20次的周期,爾后才因“不堪使用”而萎縮死亡,換言之,頭皮上毛囊的總生命長(zhǎng)度最短30年,最長(zhǎng)可達(dá)160年,這是因人而異的。在同一個(gè)時(shí)間點(diǎn),有些毛發(fā)處于生長(zhǎng)期,有些則處于退化或休止期。因此,每天會(huì)掉頭發(fā)是正常的。據(jù)統(tǒng)計(jì),平均1天掉50至60根頭發(fā),洗頭當(dāng)天掉100根,都屬于正常范圍。 外因性掉發(fā) 1.拉力性掉發(fā):不當(dāng)?shù)摹㈩l繁的洗、整、染、燙,綁頭發(fā)時(shí)太過用力的拉扯。 2.頭皮感染或發(fā)炎:如霉菌感染造成的“頭癬”,細(xì)菌感染造成的“毛囊炎”、慢性濕疹、燙傷、外傷、梅毒、接觸性皮膚炎(有些人會(huì)對(duì)染發(fā)液或是燙發(fā)劑產(chǎn)生過敏)。 3.皮膚腫瘤:頭皮上的良性或惡性腫瘤,均有可能造成腫瘤上方或周圍掉發(fā)。 4.外在壓迫造成局部血液循環(huán)不良而掉發(fā):若長(zhǎng)時(shí)間躺同一個(gè)姿勢(shì),均會(huì)有掉發(fā)的現(xiàn)象。 內(nèi)因性掉發(fā) 1.遺傳體質(zhì):女性的雄性禿大多由中央開始掉發(fā),而男性多由前額發(fā)線后退開始,臨床上常見俗稱鬼剃頭的圓形禿發(fā)癥,據(jù)統(tǒng)計(jì),此類患者25%會(huì)有家族史。 2.荷爾蒙的改變:生產(chǎn)過后、服用避孕藥或荷爾蒙補(bǔ)充劑、停經(jīng)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或低下、副甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或低下等,均會(huì)造成掉發(fā)。 3.生理壓力:手術(shù)、發(fā)高燒、生病住院、貧血、急速體重下降等。 4.心理壓力:家中發(fā)生重大變故;參加重大考試;換工作或工作壓力太大。此外,有一精神疾病——拔毛癖,好發(fā)于10歲左右的小女生,患者會(huì)因心理壓力不自覺地拔頭發(fā)或拔睫毛。 5.藥物:“化學(xué)治療藥物”,口服抗凝血?jiǎng)⒕S他命A酸、部份高血壓藥、降尿酸劑、精神科用的鋰鹽等。 6.免疫系統(tǒng)疾?。喝缂t斑狼瘡、硬皮癥等。 請(qǐng)問伴有其他的癥狀嗎?建議積極的檢查排除疾病。 治療上,首先要做到精神愉快,生活上有規(guī)律,使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)。第二,要堅(jiān)持梳頭,增加血液循環(huán),還應(yīng)注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡,多吃五谷雜糧及含維生素多的食物,少食甜、油、辣食物,少飲酒。第三,可每晚睡前食炒黑豆半兩,黑芝麻一湯匙,一起食用,每日一次,有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、生發(fā)的功效。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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