健康咨詢描述:
醫(yī)生,我也想出去運動,可是外面太熱了,連出去都不想出去,那要怎么辦啊。最好做些什么運動呢,
我不想吃飯,可是每天早上差不多都要跑廁所,和拉肚子一樣。網(wǎng)球?qū)τ?5歲的女生來說,適合打嗎
想得到怎樣的幫助:最好吃點什么東西
病情分析:
您好,如果不想外出活動的話,建議您可以選擇室內(nèi)運動,如轉(zhuǎn)呼啦圈,跳神,以及練習(xí)瑜伽,跳健美操等。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您可以在傍晚時外出活動活動,也可以到網(wǎng)球場打打網(wǎng)球的。
平時宜清淡飲食,不宜過多食用辛辣刺激性及生冷食物,飯前喝粥,注意腹部保暖。注意休息。
祝您早日康復(fù)。
病情分析:
你好!天氣較熱可以考慮一些室內(nèi)的運動啊,這樣有空調(diào)可以防止中暑。不知你的大便每天要幾次,是否成形,為何說像拉肚子一樣呢?而且不規(guī)律的飲食會打亂腸道功能,也可能導(dǎo)致大便不正常。還是需要建立規(guī)律的生活。
指導(dǎo)意見:
建議你建立規(guī)律的生活,吃東西不能挑食,多吃些種類,夏天更要注意多吃蔬菜水果。祝健康!
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