控制不了自己的飲食特別是零食應(yīng)該

      你好，根據(jù)您所敘述的情況，改變自己的生活習(xí)慣，是靠自己的毅力去做，您可以每日三餐定時(shí)吃飯，盡量不去賣(mài)零食的地方，慢慢的就會(huì)把零食忌掉。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，控制不了零食，還有點(diǎn)胖，如果你想瘦，就必須得控制你的飲食，少吃膨化食品，多吃新鮮蔬菜水果。加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！零食中含有很多添加劑，對(duì)身體健康是不好的，需要少吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：首先要注意從心里上改變觀念，不能順著自己的喜好任憑習(xí)慣養(yǎng)成，再就是注意好好吃飯，不要用零食代替健康的食物。
      祝您身體健康！
      
      以上是對(duì)“控制不了自己的飲食特別是零食應(yīng)該”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！