缺少自信心怎么辦啊?怎么才能修復(fù)已經(jīng)出現(xiàn)的心理障礙啊

健康咨詢描述： 詳細(xì)病情及咨詢目的;缺少自信心怎么辦啊?怎么才能修復(fù)已經(jīng)出現(xiàn)的心理障礙啊?請醫(yī)生及大家?guī)蛶臀?怎么才能恢復(fù)原有的自信心,謝謝大家了.
第一次問題補充:(2007-9-5 17:29:58)


我現(xiàn)在對自己就是沒有自信心，長的也不好看了，這兩年臉上曬除了斑，臉色灰暗，心情更是糟糕，干什么事情沒有自信了，還有就是我不喜歡學(xué)理科的技術(shù)學(xué)?？砂职肿屛夷?，我那時都已經(jīng)23歲了，我知道爸爸也是為了我好，可我喜歡的是文科類，現(xiàn)在已經(jīng)25歲了，已經(jīng)畢業(yè)了，工作還沒找到，我家是農(nóng)村的，我不想在家那里，還是出來找點活干，一來可以減輕爸爸的負(fù)擔(dān)，二來可以鍛煉一下自己，可是一出來，就不敢干這不敢干那，可能是經(jīng)歷的挫折太多了吧，以前的我充滿了自信，什么都感，可現(xiàn)在就是不敢，我都已經(jīng)25歲了，不能讓一直靠爸爸呀。怎么半呀，以前充滿理想和自信的我怎么去哪了，怎么才能恢復(fù)呀。我現(xiàn)在回想起以前的我，沒人的時候經(jīng)常哭，我可不想臉朝黃土背朝天，再那干一輩子呀，爸爸媽媽經(jīng)常在家嘮我，我家哥倆，我是老大，還有一個弟弟，爸爸媽媽是農(nóng)民，家里就靠爸爸做點水豆腐維持生計，沒別的出路了，家里有沒前做買賣，家鄉(xiāng)那山又多很貧窮，弟弟現(xiàn)在在大連打工，我家是五口人，五家小平房，爸爸媽媽弟弟我還有一個殘疾的大爺，親戚又都借補上光，幫不上忙，爸爸媽媽在家經(jīng)常嘮叨我，一嘮叨我我腦子就很疼，現(xiàn)在睡眠也不好了，記憶力也不好了，反映不迅速了，還有一個最愁人的事情就是對象的問題我18歲那年我二舅就給介紹對象，當(dāng)時我想我想努力工作，所以沒同意定，女孩很好，很漂亮，接著這幾年又有很多人給介紹，可我就是沒往這方面考慮，現(xiàn)在都25了，年紀(jì)又大了，村子里介紹的很少了，有介紹的就是女孩的爸爸殘疾，女孩還可以，她的媽媽啞，我沒同意，一氣就出來了。出來干活又沒自信心，怎么辦呀，我感覺我現(xiàn)在活著沒意思了，我現(xiàn)在就是一個廢人了，請求好心的幫幫我，我還能恢復(fù)以前的我嗎？我想變回以前充滿自信的我。謝謝大家的幫忙！我謝謝你們了。