子宮后位擇怎么矯正？曾經(jīng)人流3次，正常分

      您好：
      1、俯臥位運(yùn)動(dòng)
      (1)兩上肢輪流向后直舉；(2)同時(shí)抬起兩下肢。
      2、肘膝位(肘膝著地)運(yùn)動(dòng)
      (1)胸部向前向下伏地；(2)兩下肢輪流向后上伸直；(3)兩膝輪流向前向后爬行；(4)足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
      3、手膝位(手膝著地)運(yùn)動(dòng)
      (1)兩下肢輪流伸直向各方向運(yùn)動(dòng)；(2)屈肘、胸向前下伏地；(3)右上肢、左下肢同時(shí)舉起，左上肢、右下肢同時(shí)舉起；(4)足尖支起，兩膝伸直，抬高臀部。
      4、手足位(手足著地)運(yùn)動(dòng)
      (1)后坐于足跟上，然后還原；(2)兩下肢輪流向前屈膝。
      5、跪位運(yùn)動(dòng)
      跪位，身體直立，兩臂上舉后身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。產(chǎn)后要慎防子宮后位大多數(shù)子宮后位是可以預(yù)防的。關(guān)鍵是要讓產(chǎn)婦在產(chǎn)后得到充分休息，使盆腔組織及時(shí)復(fù)原。在休息期間要特別注意臥位姿勢(shì)，要避免長(zhǎng)期仰臥位。側(cè)臥、仰臥和俯臥多種姿勢(shì)應(yīng)輪換交替。從產(chǎn)后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌運(yùn)動(dòng)的保健操，有利于產(chǎn)后的康復(fù)。在流產(chǎn)后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘連時(shí)會(huì)促使子宮后位的形成，故應(yīng)及早積極治療。嚴(yán)格執(zhí)行產(chǎn)后檢查，對(duì)產(chǎn)后子宮恢復(fù)不佳的，應(yīng)及時(shí)糾正。