健康咨詢描述: 我今年24歲,平時(shí)總是困,睡眠時(shí)間也挺長的,就是總困而且記憶力還不好,頭有時(shí)也是暈暈的,精神總是特別的緊張。用手按摩一會(huì)就會(huì)好點(diǎn),或是用力拉頭發(fā)也會(huì)很好受,我想問問這是怎么回事啊
還有什么不明白歡迎再次提出來.
你好!請(qǐng)問你的職業(yè)?最近有無工作,生活壓力過大,休息時(shí)間足夠嗎?建議保持良好心態(tài),多運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),樂觀一些,睡前可以喝一杯牛奶,可以明顯提高睡眠質(zhì)量。
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