我想問一下，早上有氧運動完事吃吃早餐，會
男 | 26歲 懸賞50個健康幣
2011-06-16 07:33:57
2人回復(fù)
來自撫順市
健康咨詢描述： 我想問一下，早上有氧運動完事吃吃早餐，會不會早上的運動都白做了？
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2011-06-16 08:33:48
你好，沒影響的，早晨要吃好，是指營養(yǎng)要跟上；中午吃飽，可以吃肉和飯都行；晚上相對來講要少吃，但可以吃些素菜之類的，也可以喝稀飯；但面食盡量少吃或不吃
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