生理期可以吃龍蝦嗎?

      可以的。月經(jīng)期的自我保健
      （1）注意選擇消毒可靠的衛(wèi)生紙或護(hù)墊：保存期不要過長，以免過了消毒期。建議盡可能不用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條。勤更換，更換時(shí)要注意環(huán)境衛(wèi)生及手部衛(wèi)生，做到更換前必須洗手。
      （2）注意月經(jīng)期衛(wèi)生：月經(jīng)期間要每日清洗外陰部1-2次。宜用淋浴，內(nèi)褲要勤洗勤換，洗后要放置在太陽下或通風(fēng)干燥的環(huán)境下晾曬，以免滋生細(xì)菌。
      （3）注意月經(jīng)期心理衛(wèi)生：保證每天有8小時(shí)的睡眠，避免情緒激動(dòng)，保持精神愉快。
      （4）月經(jīng)期的合理營養(yǎng)：多進(jìn)信富含維生素的蔬菜、水果，保證足夠的營養(yǎng)。避免過食冰冷食品，忌食辛辣和酒類。
      
      

      你好，生理期可以吃龍蝦的，但不要吃辛辣刺激性大的，月經(jīng)期，要注意保暖，飲食不要吃生冷辣刺激性大的食物，可以喝點(diǎn)小米粥烏雞湯。
      

      沈陽當(dāng)代醫(yī)院醫(yī)生為你解答：
      龍蝦為寒性，普通人也應(yīng)該少吃，生理期應(yīng)該吃一些溫性的食物，建議還是少吃為好
      1、生理期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
      2、生理期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
      3、生理期還應(yīng)多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時(shí)也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血。
      
      
      以上是對“生理期可以吃龍蝦嗎?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，不用擔(dān)心，這情況是可以吃的，建議均衡營養(yǎng)，不要偏食即可。