健康咨詢描述: 我想問一下.我媽媽接近更年期.來不正常.我媽媽有去檢查醫(yī)生說沒有關(guān)系正常的?我想問一下.要給他買什么吃補(bǔ)充身體.
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病情分析:
一般女性隨著年齡的增大,會出現(xiàn)雌激素分泌日益減少等內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn),會出現(xiàn)如月經(jīng)紊亂等的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
不知道你母親具體是做的什么檢查,但一般建議先進(jìn)行個性激素檢測,據(jù)檢測結(jié)果進(jìn)行藥物調(diào)理下,平時適量鍛煉,保持充足睡眠與休息,并注意開朗心情與平和心態(tài),同時飲食上可以多吃大豆、蜂蜜等,并注意多喝豆?jié){,里面含有生物樣的雌激素,對女性身體調(diào)理是有很大益處的。
病情分析:
這是正?,F(xiàn)象,女性到50歲左右都會這樣,月經(jīng)不正常不必要去治療它
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該正確認(rèn)識這個生理現(xiàn)象,保持樂觀心態(tài)面對,不必要去吃藥。
病情分析:
你好,由于更年期代謝的改變,有些婦女在絕經(jīng)后,容易出現(xiàn)脂肪積聚,身體發(fā)胖,血膽固醇增高,血管硬化,骨質(zhì)疏松等癥狀,對此,應(yīng)著重從飲食上進(jìn)行預(yù)防。1、首先要控制飲食,每餐不能過飽,可多吃些粗糧,不要吃煎炸油膩食物及白糖、點(diǎn)心、含糖零食,限制吃膽固醇高的食物,如動物的腦、魚子、蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟等,蛋白質(zhì)食物可用牛奶、瘦肉、魚蝦、豆制品。2、烹調(diào)要用植物油,因?yàn)閯游镉涂墒鼓懝檀荚龈?,植物油中以葵花籽油、豆油、香油、玉米油、花生油等較好。3、少吃碳水化合物(淀粉類)和含脂肪的食物,多吃一些黃豆和豆制品,因?yàn)辄S豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素。黃豆油脂為不飽和脂肪酸,其中以亞麻油酸最多、還有約6%的磷脂,這些都是更年期必需的營養(yǎng)物質(zhì)。4、如有浮腫、高血壓、頭暈、失眠、心慌的,減少食鹽量(每天用鹽3。5克),對利尿、消腫、降壓有好處。多食粗糧(小米、玉米)、蘑菇、動物的肝、腎、瘦肉和牛奶、綠葉菜及水果,可以增加食欲、幫助消化。5、如停經(jīng)前月經(jīng)頻繁,經(jīng)血量多,并因此引起貧血的,應(yīng)多食牛奶、雞蛋、動物內(nèi)服和牛、羊、豬的瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。
指導(dǎo)意見:
建議忌食辛辣和過于刺激的食物。如濃咖啡、濃茶及各種辛辣的調(diào)味品,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡極等。少食鹽。不吸煙,不喝酒。多吃新鮮水果和綠葉菜,如蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、鮮棗及油菜、西紅柿、胡蘿卜等,這些食物對貧血有較好的治療作用。可用桂圓、大棗、紅小豆、糯米、蓮子等煮粥吃。同時多吃一些含鐵、鈣和纖維素的食物,以彌補(bǔ)血液的流失和降低骨質(zhì)疏松。特別是纖維素,能刺激腸的蠕動,防止便秘,降低對膽固醇的吸收。希望我的回答對你有幫助!
以上是對“我媽媽接近更年期.”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!飲食的話最好少吃肉,多吃魚由于更年期婦女內(nèi)分泌發(fā)生變化特別容易發(fā)福,所以更年期一定要控制飲食。其中一個要點(diǎn)是少吃肉類,多吃各種魚類。
指導(dǎo)意見:
宜多吃百合紅棗茶,以及枸杞子加上草決明煮水喝;另外芝麻、番薯都是對更年期女性有益的食物,不妨多吃。具體需要結(jié)合您母親的情況而定。祝好哦!
病情分析:
我媽媽接近更年期.來不正常.我媽媽有去檢查醫(yī)生說沒有關(guān)系正常的?我想問一下.要給他買什么吃補(bǔ)充身體.
指導(dǎo)意見:
更年期婦女可以用大豆異黃酮,大豆異黃酮是植物雌激素可以補(bǔ)充一些。
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