男．大便時間較長．（１５－－－２５分鐘）,每次大便時先拉一點

      一日三餐一定要規(guī)律，不能暴飲暴食的，要注意清淡易消化飲食不能吃熱氣上火的辛辣刺激的，油膩肥厚的東西，可以多吃水果和蔬菜，多喝水。一日三餐要規(guī)律飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是功能性的，因為結(jié)腸鏡已經(jīng)排除器質(zhì)性病變，考慮腸道的蠕動減慢。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝溫開水，適當運動，如果大便次數(shù)正常，可以吃益生菌調(diào)理。