吃什么補(bǔ)鈣
健康咨詢描述： 小孩要去幼兒園了，在進(jìn)去之前給孩子體檢的時候，說我小孩缺鈣，平時我都給我小孩都有足夠的營養(yǎng)，都胖胖的，也會缺鈣？那要吃什么來補(bǔ)？
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，如果確診了可以服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。平時注意多運(yùn)動，適當(dāng)參加戶外活動。注意飲食營養(yǎng)規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用龍牡壯骨顆粒進(jìn)行治療的，同時可加用魚肝油，要不不好吸收的，多接受陽光照射也是非常好的，可促進(jìn)鈣的吸收
阿法骨化醇膠丸，龍牡壯骨顆粒要多少錢的？
這要去藥店咨詢，不同地方的價格不一定價格一樣的，你先去咨詢再買吧，不貴
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病情分析：
缺鈣與身體胖胖無關(guān)的。需要進(jìn)行微量元素檢查
指導(dǎo)意見：
既然檢查有缺鈣的表現(xiàn)的，你可以適當(dāng)給孩子口服龍牡壯骨顆粒為好的，并需要定期復(fù)查更好的，平?？梢赃m當(dāng)多加強(qiáng)營養(yǎng)
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你好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，補(bǔ)鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
以上是對“吃什么補(bǔ)鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
可適當(dāng)?shù)卣_補(bǔ)充適量的維生素D，如每日滴服魚肝油，也可在冬季肌注維生素D針劑。隨著小兒漸大，飲食要注意多樣化，糾正偏食的壞習(xí)慣，多吃一些含鈣及維生素全面的食物，如蝦皮、黑木耳、排骨、牛奶、動物肝臟等。
指導(dǎo)意見：
朋友你好！補(bǔ)充鈣質(zhì)可從以上方面努力，另外，要注意平時曬曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收。曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。
希望這些對你有所幫助！
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