脫發(fā)嚴(yán)重、頭皮屑多且頭皮癢

健康咨詢描述： 近2年脫發(fā)嚴(yán)重、最近半年多頭皮屑很多頭皮癢,頭發(fā)不油膩，脫發(fā)不是一塊一塊的脫，掉下的頭發(fā)根部白點(diǎn)很小，我基本3天洗頭一次，一次手上能沾滿半只手，每天早上用清水濕發(fā)，但是也得掉有十幾根頭發(fā)，感覺頭發(fā)越來越稀疏了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 未治療過，但是前階段我在家用生姜洗發(fā)液洗頭發(fā)，在家一個(gè)多月用了3次吧，感覺好像有效果，但是睡眠基本都是晚上10點(diǎn)睡覺早上7點(diǎn)起床，睡眠質(zhì)量可以，前半年多有性功能障礙，現(xiàn)在好多了

想得到怎樣的幫助：想知道是怎么回事，如何治療好，在生活習(xí)慣上、使用洗發(fā)水和飲食上怎么做可以改善