上課老是走神怎么辦？

      上課容易走神，一般說來，如果排除生理器質(zhì)病變，或心理上的注意力障礙因素，上課注意力分散不外有那么幾個方面的原因：一是個人學(xué)習(xí)方法、策略上的問題。比如，課前沒有養(yǎng)成預(yù)習(xí)習(xí)慣，課堂不做筆記，等等；二是與思維活躍，情緒自我控制能力差的心理特征有關(guān)；三是有偏科思想，對不感興趣的科目有厭倦情緒；四是與教師的課堂教學(xué)藝術(shù)有關(guān)。?

      病情分析：
      課是否能專心聽講不僅僅是學(xué)生自己的事,與老師的水平也有很大的聯(lián)系.一節(jié)生動有趣的課,學(xué)生是很少走神的.一節(jié)乏味的課,即使是學(xué)習(xí)成績一流的學(xué)生也照樣走
      指導(dǎo)意見：
      先要給自己信心,提醒自己不笨,即使沒老師教,自己學(xué)習(xí)也一樣能學(xué)好;其次要告訴自己：學(xué)習(xí)是快樂的.以前經(jīng)常說書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟,這前面半句話對了,后面的那半句是害人的.如果你總認(rèn)為學(xué)習(xí)是苦的,即使你上課都認(rèn)真聽講也沒用.

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，應(yīng)該是精神不好造成的精神不集中。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議你現(xiàn)在要注意休息，每天保持足夠的睡眠，這樣你的情況就會好轉(zhuǎn)了。
      以上是對“上課老是走神怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上課走神的情況有很多，有些同學(xué)認(rèn)為教師講課的節(jié)奏太慢，太簡單，聽不聽都無所謂，因此容易出現(xiàn)走神。第二，有些同學(xué)上課跟不上老師的節(jié)奏，常常不知道老師講到了哪里，因而出現(xiàn)走神。第三，有的同學(xué)過去養(yǎng)成了不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，上課注意力總是不集中，任隨自己處于走神狀態(tài)。第四，有些同學(xué)本身身體素質(zhì)不好，作息時間安排又欠妥，大腦無法長時間運(yùn)轉(zhuǎn)，難于集中精力投入學(xué)習(xí)，因而不由自主地會走神。第五，青春期的學(xué)生容易有友情、愛情方面的問題，有心事，造成上課走神。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，可以分析一下您自己的原因，努力調(diào)整與老師的進(jìn)度，只有跟上了老師的速度，才能減少走神。另外，如果精神上有什么額外的負(fù)擔(dān)、壓力或者心事，應(yīng)該及時與家人、老師、同學(xué)溝通交流，解決問題，減少精神上的壓力，才能有一個平穩(wěn)的心態(tài)學(xué)習(xí)。調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠時間，多加強(qiáng)身體鍛煉，保證腦供氧，也有助于集中精神。