白糖與葡萄糖

      病情分析：
      你好，是可以用白糖水代替
      指導(dǎo)意見：
      而且濃度盡量要高點(diǎn)，水要少點(diǎn)，在一小時之前喝。
      

      病情分析：
      您好，長跑之前喝點(diǎn)糖水主要是預(yù)防跑步過程中出現(xiàn)低血糖，出現(xiàn)頭暈、出虛汗、四肢乏力等不良反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      葡萄糖吸收較快，可以直接供能，而白糖的成分是蔗糖，需要分解才會變成葡萄糖，沒有葡萄糖的話也可以喝，可以提前喝，但注意不要喝太多的水，容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響到運(yùn)動。
      
      以上是對“白糖與葡萄糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！