糖尿病的人應(yīng)該吃什么食物

      糖尿病飲食，主要是少油少鹽，一天一袋牛奶，一個(gè)雞蛋，3量左右的瘦肉，各種肥肉都不吃。主食適當(dāng)少吃點(diǎn)，餐后血糖高低，主要與吃的主食量有關(guān)，各種粥都盡量別喝了，水果適量，在兩餐之間吃，比如一半左右的蘋果，在上午10.30左右吃，這個(gè)樣子。水果適當(dāng)可以吃的，選哪些不太甜的蘋果，梨，每次吃4分之一到2分之一左右，別太多，是可以接受的。米飯，面食，其實(shí)沒多大區(qū)別，都可以，吃自己拳頭4分之三大小的量就差不多。吃完飯后，休息40到50分鐘左右，就出去運(yùn)動(dòng)，快走即可，一般快走40分鐘以上，可以明顯改善餐后血糖水平。
      

      指導(dǎo)意見：
      糖尿病病人，總體的飲食，無非就是低糖，低脂肪，低熱量，如果是血糖控制的很好，沒有必要去苛刻的限制自己的飲食，只要是去避免一些高糖高熱量就可以，但是，血糖控制差的患者，最好嚴(yán)格控制飲食，同時(shí)適度運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“糖尿病的人應(yīng)該吃什么食物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      糖尿病人要避免油炸主食，避免空腹喝粥。主食可選擇大米、小米、高粱米、面粉、玉米面燕麥、蕎麥面，瘦肉每日2-3兩，魚蝦每日可吃3-4兩。不要吃魷魚、蝦頭、蟹黃。
      

      糖尿病患者首先控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。遵醫(yī)囑用降糖藥，糖尿病不能根治，積極控制和預(yù)防并發(fā)癥。避免高糖飲食及減少脂肪的攝入，食高纖維食物及蔬菜，定時(shí)定量，一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于糖尿病人來說飲食上是需要嚴(yán)格的控制的，即少吃多餐，總熱量以及脂肪，蛋白質(zhì)的攝入是有嚴(yán)格的限制的，可以多吃粗纖維的食物如綠葉蔬菜，豆類，塊根類，粗谷物，含糖成分低的水果。
      指導(dǎo)意見：
      糖尿病人飯后一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)從而幫助血糖的降低，并且治療上需要嚴(yán)格控制血糖，以推遲各種并發(fā)癥的發(fā)生。
      

      您好，您的心情我可以理解，但是不知道您現(xiàn)在的血糖控制的怎么樣，只有在血糖控制好的情況下，糖尿病患者是什么都可以少量的吃一點(diǎn)的，如果您現(xiàn)在的血糖不穩(wěn)定的話，建議還是不要吃任何的水果，如果實(shí)在想吃可以把黃瓜和西紅柿當(dāng)成水果來吃，但是記得要控制主食的量，在血糖控制好的情況下可以吃一些含糖量低的水果，比如彌胡桃和青蘋果，同時(shí)餐后半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)也是不能忽視的。
      
      以上是對(duì)“糖尿病的人應(yīng)該吃什么食物”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      飲食應(yīng)該做到定時(shí)定量，少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物，烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜，，經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等，含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取，少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞等，希望我的回答可以給您帶來幫助。
      

      你好，糖尿病飲食確實(shí)要控制好，原則是少量多餐。總熱量以及脂肪蛋白質(zhì)的攝入要嚴(yán)格的限制，可以多吃粗纖維的食物如粗谷物，含糖成分低的水果。
      還要注意飯后運(yùn)動(dòng)下。祝君健康！