健康咨詢描述:
患者男,25歲
理發(fā)師經(jīng)常說我頭發(fā)稀少柔軟,而且每次洗頭都能抓下來10根左右頭發(fā)但是枕頭上不怎么留頭發(fā)(有時(shí)候撓頭也能掉幾根),頭皮屑很多頭皮還癢
父母爺爺奶奶也沒有脫發(fā)現(xiàn)象但是爺爺?shù)母绺缬?
想得到怎樣的幫助:這樣算不算脫發(fā)。。。好害怕過不了幾年就禿頭
因?yàn)楣ぷ魑医?jīng)常熬夜,白天睡覺但是一天9-10小時(shí)的睡眠甚至更長(zhǎng)的睡眠,所以這樣睡眠能保證的吧
另外有什么辦法能讓頭發(fā)長(zhǎng)多點(diǎn)的
考慮熬夜、精神壓力過大所致,建議調(diào)整心態(tài),放松心情,可以多吃核桃、花生等營養(yǎng)食物來緩解,另外頭發(fā)一個(gè)月能生長(zhǎng)1.8-2厘米。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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