60歲的老人一天的活動(dòng)量以多少為宜？
男 | 60歲 2011-04-12 22:30:14
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 比如散步，快走；是否能量化出來，比如走多少里。
想得到怎樣的幫助：60歲的老人一天的活動(dòng)量以多少為宜？
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2011-04-12 23:41:55
病情分析：
您好，其實(shí)這是沒有一個(gè)絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的，主要體質(zhì)因人而異。
指導(dǎo)意見：
建議每天堅(jiān)持散步一小時(shí)，慢跑十分鐘即可。祝生活愉快！
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