很久沒騎車了,前天騎車時間長了些,大概騎了50公里

      病情分析：
      您好，你膝蓋疼痛有兩種情況一是有膝關(guān)節(jié)炎，再就是缺鈣引起的。你最好是到醫(yī)院化驗一個微量元素，以便確診再對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結(jié)合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收，如果是關(guān)節(jié)炎可以吃點壯骨關(guān)節(jié)丸，祝你健康。
      

      病情分析：
      43歲的年齡,要注意疲勞性的損傷和膝關(guān)節(jié)活動用力磨擦的影響,避免加重膝關(guān)節(jié)疲勞或損傷的各種影響因素.
      指導(dǎo)意見：
      可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎止痛和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶或護膝的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關(guān)節(jié)活動用力磨擦的影響.
      以上是對“很久沒騎車了,前天騎車時間長了些,大概騎了50公里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好；關(guān)節(jié)痛是最常見的骨骼肌肉系統(tǒng)癥狀，可以單獨存在，也可以是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)之一。因此，首次出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛時最好到醫(yī)院就診，明確診斷后，再選擇治療藥物。在藥店，治療關(guān)節(jié)痛的非處方藥有以下幾種：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和對乙酰氨基酚(撲熱息痛)?；颊呖梢愿鶕?jù)醫(yī)生的診斷，在發(fā)生關(guān)節(jié)痛時，按下述原則選用緩解關(guān)節(jié)疼痛的非處方藥。