中老年人都適合做哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體？

      病情分析：
      這個(gè)年齡段得不適合打麻將，最好到戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)器械上做一些活動(dòng)，可以跑步，練太極拳或是劍法，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)年齡段得不適合打麻將，最好到戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)器械上做一些活動(dòng)，可以跑步，練太極拳或是劍法，
      

      病情分析：
      可以做一些比較放松的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如太極拳，自己也可以試試閉眼金雞獨(dú)立，最好有人在旁邊，一開(kāi)始時(shí)間肯定比較短，多練練，每天堅(jiān)持左右腳各五分鐘就有很好的效果。平時(shí)也可以多拍手，散步等都很好的。
      
      以上是對(duì)“中老年人都適合做哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！