做完瑜伽后多長時間可以洗澡和吃東西？

保密 | 0個月 2011-04-06 11:27:48 2人回復來自白城市

健康咨詢描述：做完瑜伽后多長時間可以洗澡和吃東西？

想得到怎樣的幫助：做完瑜伽后多長時間可以洗澡和吃東西？馬上洗澡和吃東西會有什么影響？

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2011-04-06 11:32:46 我要投訴

      病情分析：
      您好，瑜伽是高強度的運動，運動中會大量出汗和消耗大量的能量。
      指導意見：
      做完瑜伽后，可以馬上洗個熱水澡，休息一會可以吃東西。不會有什么影響。

張永霞 青海省中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥，先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)，月幫助網(wǎng)友：550

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2018-03-13 14:01:18

      指導意見：
      你好，就你所述的情況，瑜伽運動后需要間隔二十分鐘就可以洗浴及進食的，需要有一個過度身體適應的時間，也要看你的課時時間，祝你健康。

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