使用拉力器時

保密 | 0個月 2011-04-03 20:48:44 3人回復來自張家口市

健康咨詢描述：使用拉力器時，注意什么啊？對身體有什么好處嗎？

想得到怎樣的幫助：使用拉力器時，注意什么啊？對身體有什么好處嗎？

投訴

其他類似問題

王寶枝朝陽縣中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 白內障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁幫助網友：16446稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2011-04-03 20:50:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，拉力器是鍛煉胸肌和肩胛肌的好的鍛煉方法，但是需要注意，注意力度，有簡單到難，逐漸加重重量
      指導意見：
      注意哦做好防止腕部和手臂的損傷，不可強求，祝你健康

張雪琳通遼市醫(yī)院副主任護師擅長: 顱內出血，蛛網膜下腔出血，垂體瘤，動脈瘤，顱腦外傷幫助網友：24474稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-12-08 22:51:49 我要投訴

你好，根據您提出的問題，就是如下回答，拉力器如果正確使用，能夠起到健身作用，在使用過程中，建議您，進行均勻的用力，切不可，猛然用力，否則會造成肌肉及筋膜的拉傷。

周哲湘潭市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療幫助網友：22895

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-12-08 23:01:50 我要投訴

      指導意見：
      您好，這個使用拉力器的話只是鍛煉了一部分的肌肉，鍛煉了胸肌，壓和肱二頭肌，這一部分，嗯注意的話就是不要受傷，還是不要把肌肉拉傷這種情況，對身體肯定還是有好處的，

      以上是對“使用拉力器時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！