健康咨詢描述:
患者男,23歲。此前身體狀況良好,此次病情:
1.上網(wǎng)時間長之后背部疼痛
曾經(jīng)的治療情況和效果:
拔罐治療過,
不過沒有效果
想得到怎樣的幫助:是不是因為保持同樣動作時間太長導(dǎo)致,該怎么緩解?
病情分析:
你好,這是坐的時間過長引起的筋脈拘攣
指導(dǎo)意見:
因為“久坐傷筋”,所以應(yīng)在上網(wǎng)一兩小時就應(yīng)活動活動、伸伸腰、展展四肢,保持正常的血液循環(huán)
病情分析:
您好,這癥狀的話首先考慮是頸椎引起的,要及時查明確診的。要是確診的話,頸椎病的治療方法可分為非手術(shù)治療及手術(shù)治療兩類。目前頸椎病的治療方法:牽引,理療,紅外線,推拿,按摩、微創(chuàng)等治療。
指導(dǎo)意見:
建議:在治療的同時,應(yīng)注意以下幾個方面:(1)日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢,睡眠時要選擇合適的枕頭,不宜過高或過低,一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動。(2)長期低頭伏案工作者,要注意每工作一小時左右就要適當(dāng)?shù)鼗顒宇i部,以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。(3)平時要注意保暖,防止受寒涼。
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