健康咨詢描述: 老人抽煙大概有50多年的歷史了,想戒煙可總是戒不了該怎么辦呀?
想得到怎樣的幫助:想戒煙可總是戒不了該怎么辦呀?
病情分析:
首先要讓他知道吸煙會危害建康,不戒咳嗽就不會好,更會加重的,讓他在心眼里想戒煙,在就是他戒煙沒成功 ,說明他知道有害,但是沒有毅力,但是要讓他明白,他吸煙害的不是他一人,還有一家人在受害,然后下定決心,才能提高成功的可能性
指導意見:
逐漸減少吸煙次數(shù)的方法,不要一次就戒掉,那樣容易反復的, 餐后喝水、吃水果或散步, 在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。 煙癮來時,要立即做深呼吸活動, 咀嚼比較費時的東西如瓜子,想吸煙的沖動時,可以用喝水來控制 ,讓自己覺的飽,就會好受點的,家人也要監(jiān)督也能起一定作用,告訴 別人自己戒煙了,不要接別人發(fā)的煙
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。
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