這個季節(jié)天氣變化多,容易感冒,引起咽喉不舒服吃過感冒藥

      病情分析：
      感冒病毒無所不在，所以想不感冒根本是不可能的事?；几忻昂髸a(chǎn)生抵抗力，因此即使感冒了，也不必感到沮喪。不過，最好盡可能的事先加以預防。
      指導意見：
      1.多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力   
      避開氣溫特別低或風特別大的日子，選擇天氣好的時候，呼吸戶外的空氣，戶外玩耍或散步，有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時。
      2.不要帶到公共場所
      感冒病毒的種類多達數(shù)百種以上，這些病毒都是由空氣傳播。換言之，人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張，但盡量避開有病毒的公共場所，在感冒流行的季節(jié)里，盡量避免長時間待在人群中，遠離空氣污濁的場所和人群密集的地方，特別是有人吸煙的地方。
      3.注意房間的濕度和通風 
      喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細膩，干燥的空氣刺檄黏膜，使病毒輕易附著?？梢詫⑾春玫囊挛锓旁谖輧?nèi)，或用保濕器維持室內(nèi)的濕度在60％左右。此外，污濁的空氣也會刺激黏膜，而屋內(nèi)空氣常因空調(diào)而變得污濁。因此，最好每天開窗2～4個小時讓空氣流通。冷暖氣機最好不要整天開送，在天氣好的日子里，應該打開窗戶讓陽光照照屋內(nèi)。
      還要注意保持足夠的水分，在干燥的季節(jié)適當增加飲水量。如果有足夠的水分，每天至少應該尿5——6次。
      4.注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖  
      因為如果穿得太多，不僅行動不便，調(diào)節(jié)體溫的機能也不能好好運作。此外，被子蓋得太厚也可能使睡眠不足，而容易患感冒。