愿意生氣怎么么辦？

保密 | 0個(gè)月 2011-03-23 13:53:43 2人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：愿意生氣？不能控制自己

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張寧河南省中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫等常見肛腸病的手術(shù)治療，幫助網(wǎng)友：2329稱贊：221

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2011-03-23 14:04:10 我要投訴

      病情分析：
      您好，性格是不容易改變的，容易生氣的話需要慢慢來調(diào)理，慢慢學(xué)會(huì)控制自己的情緒；
      指導(dǎo)意見：
      容易生氣很不好，容易和朋友產(chǎn)生矛盾，和容易產(chǎn)生家庭矛盾，下次生氣前深吸口氣，告訴自己要忍耐；慢慢就好了，
      醫(yī)生詢問：
      每天早晨起來對著鏡子給自己一個(gè)笑臉，告訴自己生活是美好的！好好面對生活，幸福過好每一天；

zj梁雪醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：7709稱贊：866

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2011-03-23 14:05:15 我要投訴

      病情分析：
        你好，你的情況屬于情緒問題。你的性格應(yīng)該屬于暴躁的，遇事不能沉著冷靜。
      指導(dǎo)意見：
         建議你平時(shí)可多練練太極、慢跑等鍛煉人的耐性的運(yùn)動(dòng)，每次很生氣的時(shí)候要給自己一點(diǎn)心理暗示，告訴自己要淡定，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，總有解決問題的方法，沒必要和自己過不去的。

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